C'est quoi la marche en colline

Que faisons nous pendant la marche en colline?

Cette activité, limitée à une heure de marche, permet de s'entrainer et s'entraider pendant une marche rapide. Elle favorise le développement de la capacité respiratoire et renforce le muscle cardiaque.

Cette activité est recommandée pour les personnes ne sachant pas très bien où elles en sont de leur capacité à marcher.

 

Prochaine marche le 14 septembre 2022