FORME ET DÉTENTE - MARIGNANE

programme du 1er trimestre

Pour voir le programme, cliquez ici
 
ATTENTION: programme modifié
 

programme du 2er trimestre


 

programme du 3ème trimestre


Acces au parking des bruyères

toutes les photos de l'année 2017-18

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

11 novembre 2018-La cote bleue

La météo étant très défavorable notre guide, Pierre, a pris la difficile résolution de mettre en oeuvre un plan B. Nous ne sommes pas allés marcher sur les pentes de la Sainte Baume, nous avons fait une petite randonnée de la demi journée autour du village de La Vesse. Le temps très nuageux nous a laissé entrevoir Marseille avec quelques rayons de soleil. la mer était agité mais très belle. Nous avons eu beaucoup de vent. Pour certain c'était une redécouverte de ces lieux si proches mais si méconnus.
 

21 Octobre-randonnée dans les Calanques

Par une très belle journée d'automne, Rémi nous a emmenés vers la Calanque de Marseilleveyre. Certains, profitant de cette température exceptionnele, ont osé se baigner, ils n'ont pas été déçus!!!!
 

23 Septembre 2018- Le Siou Blanc

Pour cette première randonnée de l'année, nous avions choisi de partir dans le Var. Malgré l'altitude, entre 600 et 800 m nous avons eu chaud, voire très chaud. Nous étions une vingtaine et nous avons accueilli quelques nouveaux.
 

Pour remplacer marseille-cassis, Valérie vous propose

Bonjour à tous,
 
La Randonnée l’Autre Marseille Cassis organisée depuis des années n’ayant plus lieu, je souhaiterai rajouter à notre programme du  lire la suite

Le règlement du randonneur

voici le réglement que tout randonneur de Forme et Détente doit lire avant de chausser ses souliers

Le Ravin de l'internet (ste Baume)- 2018-06-10

Nadine était le guide du jour. Elle n'a pas lésiné sur la qualité pour cette dernière rando de l'année!
Le temps était très bon, la balade était superbe, la nature était merveilleuse. Verte comme on la voit rarement dans nos régions. Dire que certains provencaux dépriment parce qu'il pleut trop! Qu'ils aillent randonner sur les sentiers plutôt qu'à Plan de Campagne ou à Grand Littoral. Notre parcours a été embellit par toutes ces fleurs qui ont profité de l'humidité pour pousser et se reproduire. Pour ceux qui avaient pris leur frontale nous avons visité de 2 grottes.
Merci Nadine et Daniel
 

de l'aigle-brun aux crêtes du Luberon. 15_04_2018

Par une très belle journée de printemps, nous sommes partis 17 et Jump à l'assaut du Luberon. La grimpette, bien que raide, fut avalée en environ 1h30. Temps idéal malgré une brume tenace mais le soleil était de la partie et pas le le vent! Pic-nic sur la route des crêtes avec vue imprenable sur les Alpes enneigées. Passage dans le joli village de Sivergues avec son antiquité sur la place (cabine téléphonique d'une autre époque). Retour le long du ruisseau, gonflé par les pluie de la semaine, une merveille. Louis n'a pas pu s'empêcher de nous faire une variante, avec desescalade d'un rocher le long du ruisseau.
la randonnée sera reprogrammée l'année prochaine pour ceux qui n'ont pas pu venir.
à bientôt.
 

quelques informations sur l'aliboufier

La vallée du Gapeau (fleuve côtier) recèle un trésor botanique rare :
le Styrax officinalis appelé en Provence l’Aliboufier. Et alors ?