FORME ET DÉTENTE - MARIGNANE

programme 1er trimestre

 

programme 2e trimestre


 

programme 3e trimestre


Acces au parking des bruyères

toutes les photos de l'année

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

rando du jeudi- cahier des charges

  • Distance: de l'ordre de 10km.
  • Dénivelée: inférieure à 300m.
  • Voyage: inférieur à 30mn.
  • Départ du parking des Bruyères à Marignane.
  • Rendez vous à 9h15 pour un départ à 9h30
Ne pas oublier:
  • L'eau,
  • Le pique-nique,
  • Les chaussures de marche.

Le règlement du randonneur

voici le réglement que tout randonneur de Forme et Détente doit lire avant de chausser ses souliers
 

l'Écrevisse américaine

L'écrevisse photographiée semble être une écrevisse dite de Louisiane.
cliquer sur l'image pour voir l'article sur le site de la gaule moirantine.

8 novembre 2018-la Petite Camargue

Nous étions 18 participantsprêts à affronter les éléments...
Départ du parking au bord de l'étang de Berre après la centrale EDF vers 10h.
Temps maussade au départ, qui s'éclaircit l'après midi # 19°C.
Nous ne pouvons suivre le tracé prévu à cause du niveau de l'eau trop élevé rive droite de la Touloubre et faisons l'aller retour rive gauche.
nous atteignons le pont Flavien à St Chamas où nous nous installons pour le repas.
nous suivons ensuite la touloubre sur quelques centaines de ètres et la traversons sur une petite passerelle.
Nous terminons en bordure de l'étang vers les affûts chasseurs de la Camargue.
"miniature" avec canardsn Cygnes, et flamants au rendez vous.
Nous ne pouvons que regretter la perte de trois semelles de "méchantes" chaussures.
temps de marche effectif 4h15, # 10km, 46m+
Félicitations aux randonneurs pataugeurs

De Sainte Croix à Carro. 27 septembre 2018

Les randonneurs du jeudi ont fait leur rentrée le 27 septembre. La météo clémente les a amené en bord de mer et malgré le manque d'eau certains se sont rincés l'oeil.
 

Randonnée du 14 juin 2018

Nous passons à coté de la chapelle Notre Dame de l'Espérance et suivons le Cret , avec vue sur le village. 

Jeudi 19 mai 2018-Marseille, intra muros

Nous étion 19 participants.
Départ de l'Estaque sur la navette maritime de 9h30 vers le Vieux Port. peu de vent mais temps maussade.
Parcours St Victoe, Notre Dame de la Garde, quartier Bompard et descente vers la mer, anse de la Fausse monnaie où nous déjeunons au bord de mar.
Nous passons à Maldormé, Malmousque et remontons sur la corniche direction la Pharo en passant près du Vallon des Auffres et la plage des Catalans.
Nous reprenons la navette sous un beau soleil revenu à 16h40 à l'Estaque. 
Temps de marche effectif 4h, environ 10 km, denivellé  190m.
merci aux gentils organisateurs.