FORME ET DÉTENTE - MARIGNANE

programme 1er trimestre

 

programme 2e trimestre

 

programme 3e trimestre

Acces au parking des bruyères

toutes les photos de l'année

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

nouvelles dispositions

Chers Adhérents et Adhérentes,
 
Au vu des dernières préconisations du Président de la République, il va de soi que toutes les activités du club y compris randonnées et marche en colline sont suspendues jusqu’à nouvel ordre.
 
Prenez soin de vous et de vos proches.
 
A bientôt.
 
Amicalement.
 
Le bureau Forme et Détente
 

03-2020 Retenue de St Christol

Nous étions 34.
Départ du vallon de Moulestre, voir la suite...
 

02-2020- Chateau Virant - lançon

 Nous étions 31 participants.
Départ du parking des Baïsses sur D21 vers 10h15

Janvier 2020-Week End raquettes à Arvieux

Ce we du 24 au 26 janvier 2020, quelques randonneurs se retrouvèrent pour marcher ensemble dans la neige. Ce fut une réussite, nous fûmes comblés par la météo du samedi qui nous permit de marcher dans la neige sous le soleil tandis que le dimanche nous apporta une chute de neige qui nous ravit. L'hébergement se faisait au VTF de Arvieux au pied du col de l'Isoard dansl e Queyras.. L'ambiance était chaleureuse et sympathique. Les uns montèrent jusqu'au chalets de Clapeyto  (2200m) avec leur pique nique tandis que les autres firent 2 randonnées l'une vers "prat premier" à 2000 mètres et l'autre vers les Aiguillettes à 1950 mètres. Le soir nous nous retrouvâmes devant le bar pour l'apéritif.
Après le repas, Yannick, nous fit jouer au "dingbats" avec beaucoup d'humour.

16 janvier 2020- Coudoux entre les 2 vigies

 Temps clément pour une randonnée de janvier avec 25 participants.
 

2019-12-vitrolles

Non, ce n'est pas ce qui nous a fait carburer toute la journée! C'est juste le nombre que nous étions pour cette randonnée commune au jeudi et au dimanche.
La météo était plus que parfaite, temps clair et dégagé, pas de vent, soleil radieux.
L'aire de pique nique était fabuleuse, abritée, des sièges, des tables, bref le paradis. Relais de chasse du jas des vaches.
Le guide nous a même laissé une bonne demie heure pour la sieste.
Expérience à renouveler...
caractéristiques de la randonnée: 230m de dénivellé et 12km, aux erreurs de mesures des appareils près.
 

28 novembre 2019-au départ de Berre

Randonnée reportée au 28 novembre pour cause de météo déplorable.
Le choix du report était le bon puisque la balade a été faite, il y avait beaucoup d'eau sur le sentier et dans l'Arc mais nous avons.... presque marché sur l'eau;
 
 

10 octobre 2019- Pélissanne, vers la table d'orientation

Nous étions 25 participants.
Très beau temps, très chaud l'après midi avec vent fort. #26 °C.
Tout le long, nous marchons sur des chemins creusés par les charrettes (ou par les hommes) et forment des rigoles qui rejoignent les nombreuses restanques dont certaines sont encore utilisées et plantées de beaux oliviers.
Nous atteignons la table d'orientation vers la côte 195 m pour le
déjeuner à l'abri du vent et au soleil avec un panorama de la Ste-Victoire à l'Étang de Berre et Salon.
Temps de marche 3 h 30. #7 km 150 m+
 

26 septembre 2019- entre mer et colline

Belle journée d'automne pour cette première randonnée. merci à Françoise pour ses photos.
 

L'ile verte 20 juin 2019

Nous étions 23 pour prendre la navette de 10 h 30.
Temps super, mer calme ; tout le monde a bien profité de cette belle journée.
Baignade pour les filles...repos pour les garçons…

C'était tellement agréable que certaines ont loupé la navette de retour pour rester une heure de plus sue l'île ! ! ! et … leur chauffeur les a attendues gentiment…

Max Brunel

Le règlement du randonneur

voici le réglement que tout randonneur de Forme et Détente doit lire avant de chausser ses souliers
 

rando du jeudi- cahier des charges

  • Distance: de l'ordre de 10km.
  • Dénivelée: inférieure à 300m.
  • Voyage: inférieur à 30mn.
  • Départ du parking des Bruyères à Marignane.
  • Rendez vous à 9h15 pour un départ à 9h30
Ne pas oublier:
  • L'eau,
  • Le pique-nique,
  • Les chaussures de marche.